Hướng dẫn tập với bánh xe Ab Wheel

Bài tập hôm nay Boxing Saigon muốn giới thiệu với các bạn bài tập bánh xe Ab Wheel.

Mục đích bài tập này giúp bạn kéo căng toàn thân hay phần thân trên đây là thứ bạn cần.

Cách tập, đứng trên 2 đầu gối, hạ hông xuống và duỗi tay về trước. Sau đó từ từ lăn lại và cứ thế.

Kết hợp toàn thân và giữ lưng thẳng.

Vừa rồi bánh xe tập Ab Wheel. Hy vọng rằng bài tập này sẽ giúp các bạn có cơ thể săn chắc.



Xem thêm: mua găng tay boxing tphcm