Một trong những phần cơ thể nhanh mỏi nhất trong các môn võ thuật đối kháng là khớp vai. Đặc biệt là đối với Boxing, môn võ chỉ có đấm và đấm, đôi tay luôn phải vận động với thời...

Ra đòn bằng lòng bàn tay thay vì đấm bằng khớp ngón tayĐây là một động tác đơn giản nhưng cần phải luyện tập nhiều. Đấm nhiều vào đầu (mục tiêu chính khi thi đấu trên võ đài) thường không...

Nhiều boxer khi lựa chọn bao cát đấm bốc thường băn khoăn: mua bao đấm bốc kích thước bao nhiêu? Có loại bao đấm boxing giá rẻ nào không? hoặc là kích thước bao đấm như thế nào thì hợp...

Nhảy dây không chỉ là bộ môn thể dục mà còn đóng vai trò hoạt động giải trí lành mạnh được nhiều lứa tuổi tham gia và yêu thích. Không quá cầu kì trong dụng cụ hãy kỹ thuật chỉ với...