gang tay boxing

bang quan tay

boxing

HOOK – CÚ ĐẤM CƠ BẢN BOXING

HOOK – CÚ ĐẤM CƠ BẢN BOXING

Bên cạnh những cú đấm dè chừng, quấy rồi, giữ khoảng cách thì Hook là một màn tra tấn đối thủ. Với những cú Body Hook, thật sự là nổi khiếp sợ mà mỗi Boxer đều trải qua.


Bài viết liên quan: STRAIGHT - CÚ ĐẤM CƠ BẢN CỦA BOXING


Khác với cú Body Hook, không tra tấn đối thủ nhiều. Cú móc ngang vào vùng đầu rất dễ dàng khiến đối thủ sấp mặt. Bởi thế nó còn được gọi bằng tên riêng để phân biệt với những cú hook vào vùng khác.

Cú móc ngangcủa Mike thép.


Để tự tập luyện những cú đấm cơ bản trong Boxing, điều cần thiết nhất là tinh thần không dễ chán nản trước kỹ thuật của Boxing. Ngoài ra còn cần phải có dụng cụ tập võ tại nhà và bạn cũng tập. Cả hai thứ đó sẽ từng bước giúp bạn hoàn thiện.


Cách thực hiện cú Hook – Móc ngang:

Móc ngang bằng tay trái - The Left Hook.

Một cú đấm có dạng nửa vòng tròn được tung ra bởi tay trái và đích đấm là phía bên phần đầu của đối thủ.

Ở vị trí phòng thủ, rút khuỷu tay ra phía sau với nắm đấm nằm trên đường ngang và uốn cong phần khuỷu.

Phần cằm được bảo vệ vững chắc bằng cách che chắn bởi tay phải. Đầu gối hơi cong, chuyển trọng tâm qua chân trái kết hợp với thân và hông xoay theo chiều thuận của kim đồng hồ, đẩy nắm đấm ngang đến mục tiêu theo hình vòng cung phía trước cơ thể (theo chiều kim đồng hồ) một cách chắc chắn. Đồng thời, các bàn chân cũng xoay theo chiều thuận kim đồng hồ và gót chân bên trái xoay ra ngoài.

Sau khi va chạm, tay trái được kéo nhanh chóng về vị trí phòng thủ.

>>Có phải bạn đang tìm bao cát boxing.

 

Cú Body Hook – nổi khiếp sợ của dân Boxing


Một cú móc ngang cũng có đích đấm ở mục tiêu thấp hơn. Cú móc ngang có thể được tung ra bởi tay phải hoặc tay phía sau.

Những tay đấm thành công và nổi tiếng với cú Hook – cú móc ngang: Joe Frazier và Mike Tyson.

Hãy cùng Boxingsaigon.com xem clip hướng dẫn thực hiện một cú móc ngang bằng tay Trái: