Tập chạy và đi bộ bằng những đôi giày không đúng cỡ chân hoặc có chất lượng kém có thể dẫn đến chấn thương bàn chân, mắt cá chân, đầu gối hoặc lưng. Người tập chạy, trong mỗi bước chạy...

Đây là những kinh nghiệm đúc kết từ quá trình luyện tập Boxing của chúng tôi. Với hi vọng sẽ giúp ích một phần nhỏ cho bạn trong con đường luyện tập cũng như thi đấu nghiệp dư hoặc chuyên...

Boxing là một bộ môn thích hợp để luyện tập cho nhiều người. Vừa giúp tinh thần thoải mái, rèn luyện sức khoẻ, lại nâng cao khả năng tự vệ. Chính vì thế mà ngày càng có nhiều người theo đuổi...

Đối với những bạn có ý định tập nhảy dây để luyện cơ thể mạnh mẽ, thân hình thon thả và cơ bắp săn chắc thì không thể chọn bừa một bộ dây nhảy được. Trái lại, khi bạn mua...