Có rất nhiều loại bóng như: Bóng phản xạ treo, bóng phản xạ có có dây, bóng có đế hút chân không,… Dù có sử dụng loại bóng phản xạ nào thì anh em cũng nên lựa chọn loại bóng...

Tập đấm với bóng phản xạ là bài tập được các HLV khuyên tập với các võ sĩ. Bóng phản xạ có rất nhiều loại, nhiều kiểu dáng nhưng về cơ bản, dưới đây là cách tập luyện chung cho...

Bao cát treo là dụng cụ không thể thiếu cho các vận động viên võ thuật. Việc lắp đặt một bao cát treo tại nhà sẽ giúp vận động viên có thể tập luyện thường xuyên hơn. Theo tư vấn của...

Bao cát đấm bốc là vật dụng không thể thiếu cho các vận động viên, hay những người theo học các bộ môn võ thuật. Việc luyện tập các cú đấm hay đá bằng bao cát giúp bạn tăng cường...