gang tay boxing

bang quan tay

boxing

Tin tức

CƠ CHÂN MANG NỘI LỰC HOÀN HẢO CHO CÚ ĐẤM

CƠ CHÂN MANG NỘI LỰC HOÀN HẢO CHO CÚ ĐẤMĐối với võ sĩ Boxing, không chỉ có đấm và đấm mà cần phải có một thế đứng vững chắc trên đấu trường. Muốn vậy thì phải có một cơ bắp tốt, chính lực của các cơ bắp mới tung ra cú đấm mạnh mẽ.Bài viết liên quan: BOXING NẰM TRONG TOP 5 MÔN VÕ NỔI TIẾNG THẾ GIỚITrong đời sống tất cả mọi hoạt động của đôi chân, điều do các bắp của cơ chân (calf) và cơ quan đùi trước (quadriceps) chịu trách nhiệm là chính.Đối với các võ...

Xem tiếp

CÁCH CHỌN MIẾNG BẢO VỆ HÀM ĐÚNG CÁCH

CÁCH CHỌN MIẾNG BẢO VỆ HÀM ĐÚNG CÁCHDụng cụ tập boxing quan trọng nhất trong tập luyện và thi đấu võ đối kháng, là miếng bảo vệ răng - mouth guard. Vậy chọn chiếc mouth guard phù hợp thế nào ?Bài viết liên quan: BOXING NẰM TRONG TOP 5 MÔN VÕ NỔI TIẾNG THẾ GIỚISự cần thiết của Mouth guard:Mouth Guard là một trong những dụng cụ tập boxing cần thiết. Dù ở độ tuổi nào và năng lực ra sao, sử dụng bảo vệ răng là điều rất cần thiết cho võ sĩ. Mouth guard được thiết kế như một dụng...

Xem tiếp

CÁCH LUYỆN SHADOW BOXING ĐÚNG CÁCH – PHẦN 4

CÁCH LUYỆN SHADOW BOXING ĐÚNG CÁCH – PHẦN 4Tiếp nối khả năng hình dung và giải quyết vấn đề đã hình dung trong Shadow Boxing. Hôm nay Boxingsaigon.com xin được phép tiếp tục phần 4 với yếu tố xây dựng phản xạ không điều kiện của Shadowbox.Bài viết liên quan: TUYỆT KỸ BODY SHOTXây dựng phản xạYếu tố cốt lõi của việc tập luyện Shadowbox là xử lý các tình huống thông qua các phản xạ không điều kiện. Tất cả những bài tập như: phản lực trở lại người đánh theo góc độ, di chuyển quanh bao cát đứng, cách...

Xem tiếp