Tập đấm bao cát lật đật có lợi cho sức khỏe, giúp bạn tăng các cơ bắp cũng như sự phản xạ nhanh giữa đôi tay và mắt của bạn linh hoạt hơn. Ngoài ra còn tăng sức dẻo dai và cải...

Dây nhảy thể dục là một phụ kiện thể thao được thiết kế khá nhỏ gọn nhưng vô cùng quan trọng và cần phải có dành cho người tham gia tập luyện nhảy dây. Theo các HLV thể dục, để nhảy...

Việc treo bao cát trong nhà không quá khó. Nhưng nếu không nắm được kỹ thuật thì đôi khi sẽ khiến việc lắp đặt trở nên khó khăn. Thông thường, người tập sẽ lựa chọn 3 vị trí treo khác...

Đa số các võ sĩ Muay Thái trong lúc tập luyện đều trang bị các dụng cụ bảo vệ cần thiết, trong đó không thể thiếu bảo hộ chân Shin guard. Bảo vệ chân Shin guard là một trong những món...