Một Boxer chuyên nghiệp không chỉ quan tâm đến việc tập luyện võ thuật mà còn phải chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng trong khẩu phần ăn để bồi dưỡng cho cơ thể, ngoài ra còn phải kiểm soát...

Bao cát đấm bốc là thiết bị gối đầu giường cho dân boxing. Đối với những võ sỹ quyền Anh chuyên nghiệp như Manny Pacquiao hay Amir Khan, thời gian họ bỏ ra luyện tập với bao cát lên tới hàng giờ mỗi ngày....

Luyện tập quyền và cước đúng kỹ thuậtViệc tập võ sẽ giúp cho cơ thể bạn trở nên rắn chăc hơn, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn phải gồng lên khi đánh. Điểm đặc trưng nhất của...

Việc sử dụng bao cát để tập các bài tập về tay, chân đều rất tốt cho cơ thể bạn. Ngoài việc vận động toàn thân, tập đấm bao cát còn giúp bạn đánh tan mỡ thừa trong cơ thể...