Môn boxing, với sự kết hợp của sức mạnh, kỹ thuật và tinh thần chiến đấu, là một trong những môn thể thao có hào hứng và tốc độ nhanh nhất. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho võ...

Cuộc sống hiện đại thường xuyên đối diện với căng thẳng và áp lực từ công việc, học tập, và cuộc sống hàng ngày. Để đối phó với những thách thức này và đồng thời nâng cao kỹ năng tự...

Muay Thai môn võ đặc trưng của Thái Lan, nổi tiếng với những cú đấm mạnh mẽ, đòn đá tinh tế, việc sử dụng đầu, khuôn mặt, và các bộ phận khác của cơ thể để tấn công và phòng thủ. Trong...

Tập đánh bao cát trong boxing không chỉ giúp cải thiện sức mạnh và kỹ thuật đánh mà còn tăng cường sức bền, tập trung, và tốc độ. Dưới đây là một số thế đòn khác nhau bạn có thể tập...