Bao cát đấm bốc là thiết bị gối đầu giường cho dân boxing. Đối với những võ sỹ quyền Anh chuyên nghiệp như Manny Pacquiao hay Amir Khan, thời gian họ bỏ ra luyện tập với bao cát lên tới hàng giờ mỗi ngày....

Luyện tập quyền và cước đúng kỹ thuậtViệc tập võ sẽ giúp cho cơ thể bạn trở nên rắn chăc hơn, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn phải gồng lên khi đánh. Điểm đặc trưng nhất của...

Việc sử dụng bao cát để tập các bài tập về tay, chân đều rất tốt cho cơ thể bạn. Ngoài việc vận động toàn thân, tập đấm bao cát còn giúp bạn đánh tan mỡ thừa trong cơ thể...

Những bộ môn đối kháng như Muaythai, Kickboxing là bộ môn đối kháng gồm các đòn đánh từ cả tay và chân. Bảo vệ đôi tay thì đã có găng boxing cũng như băng đa quấn tay. Vậy còn để bảo...