gang tay boxing

bang quan tay

boxing

2 VẤN ĐỀ CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN VÕ THUẬT

2 VẤN ĐỀ CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN VÕ THUẬT

Đến với võ thuật đối với những người có đam mê nhiệt huyết thì sẽ thành hiện thực, nhưng bạn hãy xem lại sức khỏe của bạn có thực hiện được hay không? Để tránh những điều không hay bạn nên xem lại vấn đề sau.

Bài viết liên quan: 4 LƯU Ý GIÚP BẠN CHỌN MÔN VÕ PHÙ HỢP VỚI BẢN THÂN

1. TẬP LUYỆN VÕ THUẬT VỚI MỤC ĐÍCH GÌ?

Tập luyện võ thuật để có sức khỏe là điều mong muốn của tất cả mọi người yêu thích thể thao. Tuy nhiên tập luyện võ thuật với mục đích gì thì ai cũng nói là để có sức khỏe, để bảo vệ bản thân và người thân của mình hoặc làm một võ sĩ chân chính trên đấu trường,... Mỗi người điều có tâm nguyện riêng cho bản thân mình và cách tập luyện đối kháng cũng khác nhau.

Nếu mơ ước của bạn muốn trở thành một tay thi đấu boxing chuyên nghiệp thì phải có chế độ tập luyện 3 tiếng mỗi tuần, còn kỹ thuật thi đấu có phù hợp với bạn hay không thì nên xem lại.

Còn bạn muốn luyện tập để tự vệ thì hay để có sức khỏe thì chế độ tập luyện khác nhau hoàn toàn. Do vậy, bạn tập luyện võ thuật với mục đích gì cần xác định rõ mục tiêu hướng tới của mình.

Tập luyện võ thuật để tự vệ

>>Phòng tập của bạn đã có sản phẩm hình nộm người silicon

Khi bắt đầu tập luyện chúng ta nên xem xét lại các yếu tố sau:

- Thể chất của bạn.

- Điều kiện tài chính.

- Thời gian và mục đích tập luyện.

Đây là vấn đề quan trọng khi tập luyện võ thuật mà bạn cần xác định mục đích.

2. NHỮNG CHẤN THƯƠNG – BỆNH LÝ CỦA BẠN

Đây là vấn đề quan trọng trong việc tập luyện võ thuật là sức khỏe của bạn có bình thường hay bị chấn thương nào trước khi đến với võ thuật, nghĩa là bạn có học được hay không.

Cấu trúc xương khớp của tay bị cán vá rất dễ bị chấn thương khi tập các môn “nặng” đòn tay.

>>Để luyện tập boxing tốt hơn, hạn chế chấn thương bạn cần sử dụng bao đấm bốc chất lượng cao.

Nếu sức khỏe của bạn có bệnh tim mạch hay huyết áp thì nên thận trọng với những môn tập có cường độ cao như Boxing, Muay Thái, Jiujitsu,... Thì khi đăng ký học phải cho HLV biết rõ điều này.

Còn cơ thể bạn có thương tật cũng cần thông báo HLV biết để tư vấn cho bạn đến với môn học nào cho phù hợp.