Một vài lưu ý để dùng bóng tập phản xạ boxing hiệu quả1. Sử dụng các ngón tayMở lòng bàn tay ra. Không nên đấm bóng phản xạ ngay bằng nắm đấm. Nhất là đối với người mới. Với những...

Mục đích chính của việc đấm bao cát là giúp bé tăng cường sự linh hoạt, sức đề kháng thể lực và giảm stress sau những giờ học căng thẳng. Quan trọng hơn hết là bao cát đấm bốc trẻ...

Nếu bạn là người mới tập GYM một vài hôm thì sẽ dễ dàng nhận thấy bàn tay rất rát, dễ bị phồng rộp lên. Tập một thời gian thì hai bàn tay sẽ bị chai sạn rất mất thẩm...

Hiện nay, việc học võ trở nên khá quen thuộc với nhiều người, nhu cầu tìm kiếm bộ võ phục phù hợp, giá cả phải chăng được săn lùng của rất nhiều bạn. Nhưng, việc mua áo thun võ thuật...