Nếu bạn mới bắt đầu tập luyện, điều đó nói rằng, điều quan trọng là phải có một đôi giày tốt để giúp bạn an toàn, tránh được những thương tích. Boxing và kickboxing đều đòi hỏi nhiều chuyển động...

Những cú huých chân, bề mặt sân cứng khi đá bóng, chạy quá sức khi tham gia điền kinh… là những nguyên nhân có thể gây ra chấn thương cổ chân. Để bình phục những chấn thương này, bạn cần...

Nhảy dây (một hoạt động giải trí cổ xưa) là một trò chơi thể thao trong đó một hoặc một nhóm người thực hiện các động tác nhảy khác nhau trong một vòng dây. Nhảy dây mang lại rất nhiều...

Trong quá trình luyện tập các môn thể thao, võ thuật, Gym, Yoga…. Chúng ta thường dành sự quan tâm tới bài tập và dinh dưỡng là chủ yếu mà ít ai quan tâm đến trang phục sử dụng trong...